Day One 替代：照片手帐，不是文字日记

2026 年 10 月 21 日 · 约 7 分钟读完

你选 Day One，是因为它是经典的手帐 App，这个名头是它挣来的。十年的打磨、干净的书写界面、一整套为每天写字的人准备的功能。但如果你的回忆先是照片、其次才是文字，这个形状就不对了。Day One 把照片当成附在一条记录上的东西。拾缕把照片本身当成记录：一页纸、几张照片、一句自己的话，收进这一天。这篇文章讲的就是这个差别，以及谁应该留在 Day One、谁应该换。

Day One 到底是做什么的

Day One：Daily Journal & Diary，出自 Bloom Built Inc，是一款免费下载、另有 Premium 会员的 iPhone App。按它的商店页面介绍，它是最初的数字手帐：不限条数的文字记录、支持 Markdown 的富文本、生活的每个方面各有一本手帐，以及一个打磨了十年的书写界面。隐私方面，商店页面承诺端到端加密、密码、触控 ID 或面容 ID 锁定，以及导出 PDF 或纯文本，让你的记录始终属于你。书写之外，它还有连续打卡与日历视图、提醒、每日提示、模板、今日视图、往年今日回顾、标签、收藏与搜索筛选、标出你写过手帐的地点的地图视图，以及把数字手帐印成实体书的打印功能。每条记录还会自动带上时间、日期、天气和月相，App 本身支持 iPhone、Apple Watch、iPad 和 Mac。最近一次核查时，它大约有 118,000 条评分，平均 4.8 星。免费版覆盖不限条数的文字记录；不限量照片、视频和录音在 Premium 会员里，会员提供免费试用。购买前请以商店页面的最新会员条款为准。

按它设计的方式用，它就是一本文字书。打开一天，写下来，App 会安静地把这条记录连同天气、地点和连续打卡的位置一起归档。每天写字的人往往喜欢这种稳当。

谁应该继续用 Day One

如果写字本身就是这件事，就留下。如果你的手帐主要是文字，照片只是偶尔配一张插图，Day One 的书写界面是更好的工具：Markdown、模板，以及十年里为每天写字的人攒下的小体贴。如果你在 Mac 或 Apple Watch 上写手帐，或者你的档案已经在 Day One 里，也留下：几年的记录、标签和一张标满地点的地图，比任何新 App 的第一周都值钱。如果印成实体书对你重要，也留下：把数字手帐印成一本书是 Day One 实打实的长处，照片优先的 App 里没有对应的东西。如果喜欢书写周围的自动化，也留下：每条记录自带天气和月相、IFTTT 帮你接入音乐和运动、Siri 快捷指令。规律很简单。手帐是一本文字书的时候，Day One 就是对的形状。

哪里开始不合适

手帐本身就是照片的时候，这个形状就不合适了。在 Day One 里，照片是附在一条记录上的。记录本身还是一段文字，上面钉着几样东西。如果你对一天的记忆是五张照片加一句话，这个形状会跟你较劲：你得围着照片写字，而不是从照片开始。第二个代价是照片用户的订阅形状。文字不限量是免费的，但不限量照片、视频和录音在 Premium 里，所以用照片写手帐的人反而付得最多。我们这篇不用订阅的相册整理 App 横评算过这笔账随时间怎么累积，同样的道理也适用于这里。

第三个缺口是另一个人。Day One 是私人手帐，一本书只有一个作者。没有两人各写半页的两人手帐，也没有把一页手帐当成信寄给别人的办法。第四个缺口是账号。Day One 通过账号同步，你的手帐就放在别人服务器上的那个账号后面。如果你希望你的文字除非你自己愿意，否则就留在手机上，那是另一种信任的形状。这些都不说明 Day One 不好，只说明它是一本文字手帐。文字在先的时候，文字手帐是对的答案；照片在先的时候，这个形状就不对。

两款 App 横向对比

怎么换，什么都不丢

没有一键导入，别指望有。Day One 可以导出 PDF 或纯文本，所以先导出你的档案，妥善保存：几年的文字不管怎样都还是你的。然后从今天开始用拾缕，别从历史开始。挑几张今天的照片，摊在纸上手帐页上，写一句话，收起来。整个迁移就是这样：一页、一天。我们这篇「每日手帐」是怎么写出来的把纸上手帐页讲得很细，旅行回来整理照片也是个很好的第一次测试：旅行的一天几乎自己就能成一页。

值得多写的日子，App 会用当天的照片排好一页：旅行、新城市、生日，你收下、编辑或者不要。写满一周之后看看书架：一年这样的页就是一本。你的 Day One 档案还在原地，可读、可导出。另开一本手帐不会丢掉任何东西，两本可以并行，想并行多久都行。

常见问题

拾缕能替代 Day One 吗？

照片优先的手帐可以替代。如果你的手帐主要是文字，Day One 仍是更好的工具。如果主要是照片加一两句话，拾缕更合适，两本可以并行一阵子再决定。

能把 Day One 的手帐导入拾缕吗？

没有直接导入。先把 Day One 档案导出为 PDF 或纯文本，保住不丢，再从今天开始在拾缕写新页。迁移是一页、一天，不是一次性搬家。

拾缕会用 AI 处理我的手帐吗？

不会。你的文字不会交给 AI。自动成页只是在值得记的日子用当天的照片排好一页；页上的字永远是你自己的，每一页你都可以收下、编辑或者不要。

拾缕真的免费吗？

每天写手帐是免费的，包括自动成页、两人手帐（自己建最多 5 本）和 20 封信。Pro 一次买断 US$14.99，解锁不限量手帐视频、整本导出 PDF、分享不带拾缕落款等。最终价格以你所在地区的 App Store 为准。

安卓或 Mac 呢？

拾缕支持 iPhone、iPad 和 iPhone Duo，没有安卓或 Mac 版。如果你用 Mac 或 Apple Watch 写手帐，Day One 覆盖这些，光这一条就可能成为留下的理由。

Day One 是经典手帐，这个名头是它挣来的。你的手帐是一本文字书，就留下。如果你的回忆先是照片，试试另一个形状。拾缕是 iPhone 上的照片手帐 App：一天，一页手帐，照片、贴纸、胶带和一句自己的话，还有给照片里的人准备的两人手帐和信。免费开始，无需账号，Pro 一次买断 US$14.99（最终价格以你所在地区的 App Store 为准）。先看价格页，再从下载区开始。